Ez a blog azért jött létre, hogy tudósítson a CompaSS Hungary szervezet éppen zajló eseményeiről, beszámoljon arról mi is zajlik kis házunk táján, így azok is részesei lehetnek a programjainknak, akik nem tudnak fizikai valójukban megjelenni az eseményeken, illetve azon kedves olvasók, akik még nem csatlakoztak hozzánk kedvet kapjanak, hogy velünk tartsanak.
Kellemes olvasást és szép napokat kívánok!
Szombaton megtartottuk idei utolsó nyílt napunkat. Örömteli meglepetés volt számomra, hogy bár jövő héten már karácsony, mégis milyen sokan eljöttek, hogy együtt töltsünk egy kellemes napot.
A nyílt napon, rendhagyó módon, most csak délelőtt gyakoroltunk Integral Tai Chit, ebéd után pedig megajándékoztuk egymást egy-egy idézettel. Az ajándékozás után következett egy rég várt és remélhetőleg hagyományt teremtő program, közösen megnéztük a Mester egyik videóját, melyben a karácsonyról és a buddhizmusról beszél, hogy a buddhista gyakorlók hogyan is viszonyulnak a karácsonyhoz. A videót élőben fordította Anita, ez úton is köszönöm neki.
A videó után Kata vezetéséve, még egy rövid meditációt végeztünk, majd egy kötetlen teázós, beszélgetéssel zártuk a napot.
Külön öröm volt számomra, hogy a havazás és a távolság sem volt akadály és lelkesen jöttek a nyílt napra Kecskemétről, Szolnokról és Debrecenből is. Számomra mindig csodálatra méltó az a kitartás és lelkesedés, ami ahhoz kell, hogy több órát utazzanak azért, hogy közösen töltsünk el egy napot és együtt legyenek velünk.
Vasárnapra egy igen érdekes előadást sikerült megszerveznünk, bevezetést kaptunk az Integrál szemléletbe és egy gyors betekintést a Spiráldinamikába. Sajnos a nap első felével megcsúsztunk és ezért a Spiráldinamikába nem tudtunk eléggé belemélyedni (pedig, mint utólag kiderült, maradhatunk volna még a teremben ).
Számomra a legtöbbet adó rész a „workshop” volt, amikor négy fős csoportokban egy témát elemeztünk az Integrál szemlélet négy aspektusa szerint (mindenki egy-egy aspektust, egy-egy nézőpontot képviselt). Nekem mindig nehéz az információ átültetése a gyakorlatba, de szerencsére ez itt könnyedén ment és képet kaptunk arról, hogy hogyan is lehet az Integrál szemléletet a gyakorlatban is használni.
Mind a négy aspektusban fejlődünk, mindegyikben érzékenyebbé tudunk válni külön-külön is. A Spiráldinamika pedig pont az egyik ilyen fejlődési rendszert írja le. Segítségével elemezhető egy egyén, egy csoport, egy ország, vagy akár a teljes emberiség fejlődése. Amikor tudjuk, hogy melyik szinten tartunk, tudni fogjuk, hogy mit kell tennünk, hogy tovább tudjunk lépni. Mivel jelenleg is egy egyesület felépítésén és működtetésén dolgozunk, nagyon hasznos ez a tudás számunkra (nem beszélve az egyéni fejlődésünkben való felhasználásáról).
A Tan Kapuja Buddhista Főiskolán ismételten Nagy Együttérzés Mantra recitálást tartottunk vasárnap. Bár nem voltunk túl sokan, nagyon jó élmény volt ismételten összejönni és közösen gyakorolni, együtt recitálni a mantrát. Teljesen más élmény amikor közösen mondjuk, mint amikor egyedül, magunkban ismételgetjük. Számomra még mindig elég fárasztó fél órán keresztül hangosan recitálni, nagyon megszoktam az egyedül gyakorlást, a magamban való ismétlést és ez nem biztos, hogy jó. Ha a Mester alap tanítását tekintem, ami arról szól, hogy mennyünk ki a világba és segítsünk másoknak, nyissunk mások felé, akkor mindenképpen követendőbb a közös gyakorlás, közös program. Ez néha nehezebb, mert másokhoz is alkalmazkodni kell, de pont ezért több visszajelzést kaphatunk és rögtön kiderül, ha nem a helyes úton járunk.
Ezen a hétvégén először tartottunk nyílt napot Szolnokon. A nyílt nap nem titkolt célja volt, hogy segítségével elinduljon Szolnokon is az Integral Tai Chi oktatás. Bár a nyílt napon nem voltak túl sokan, remek hangulatban telt és többen jelezték, hogy ide nem tudtak eljönni, de az edzésekre mindenképpen el fognak majd járni.
Ezen a nyílt napon, mivel nem voltunk sokan, akik már régebb óta gyakorolják az Integral Tai Chi-t, csupán az Integral Tai Chi elméleti, filozófiai hátterébe és az első három mozdulatba tekintettünk bele. A jelenlévők visszajelzései alapján ez éppen elég volt kezdésnek 
. Természetesen a legnagyobb sikert ismét a 10 forma végén tartott relaxáció aratta .
Sziasztok!
Szeretnék egy kis élménybeszámolót megosztani veletek az októberi túráról.
Igaz csak Mary, Norbi és jómagam vettünk részt ezen a Börzsöny természetjáráson, de azt hiszem mindhárman jól éreztük magunkat és friss oxigéndús testtel jöttünk vissza a városba.
Útközben összecsatlakoztunk egy túrázóval, aki épp a saját munkatársai és családtagjaik számára nézte ki az útvonalat a következő hétvégére. Az erdők gyönyörűek és az útak is javarészt jól járhatóak voltak.
A túra elején egy pici zavar volt a térben (kb. 10 perc), de a táj, a levegő és mi magunk sem ragadtunk hozzá és derű és jó kedv volt velünk.
Remélem a következő túrára többen jöttök, akkor is ha már havazni fog, hisz akkor az lesz ami abban az időben a legszebb.
Baráti Üdvözlet
Papp Anikó
Szombaton ismételten Integral Tai Chi nyílt napot tartottunk a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán. Ennyien még egyszer sem jöttek el, összesen 38-an voltunk (mivel 14-en jelentkeztek, ezért a Tea meditációhoz, nem is vittünk elég teáscsészét, így a helyszínen kellet szereznünk még párat). A nap kiemelt témája a Főnix forma volt, ezért jól megdolgoztuk a csípőt, a medencét és a hátat, hogy szépen és pontosan tudják végrehajtani a gyakorlatot. Az elméleti képzés helyet egy kis ebéd utáni beszélgetést tartottunk, ahol a régebb óta gyakorlók elmondták, hogy számukra mit jelent az Integral Tai Chi, milyen változásokat hozott az életükbe.
Sajnos a főzési lehetőség nem volt adott, de mindenki rengeteg különféle finomságot hozott, amit megosztott a többiekkel (voltak akik rendeltek pizzát, de nap végére abból maradt a legtöbb ).
Szombaton először tartottunk olyan közös Nagy Együttérzés Mantra recitálást, melynek nem volt külön oka, azon kívül, hogy többünkben felmerült az igény rá. Nagyon jó volt összejönni csak azért, hogy közösen tudjunk recitálni. Külön öröm volt számomra, hogy nem csak azok jöttek el akik régebben a Mesternél kaptak beavatást a Nagy Együttérzés Mantrára, hanem olyanok is, akik még csak most tanulják.
Kata és Gabó ismételten gondoskodtak arról, hogy a recitálás végeztével édes élményekkel távozzunk, nagyon finom sütit készítettek erre az alkalomra, melyet örömmel fogyasztottunk el.
Meglepő volt számomra, hogy a fél órás hangos recitáció ilyen fárasztó. Amikor magamban ismétlem a mantrát nem fáradok el ennyire. Teljesen más érzést ad a közösen végzett hangos recitáció, mint a csendes egyéni gyakorlás. Igazából most született meg bennem a tapasztalása annak, amit eddig csak, mint információt tudtam, hogy a helyes fejlődéshez mindkettőre szükségünk van. Nem fejlődhetünk megfelelően, ha folyamatosan csak egyedül gyakorolunk, közösség nélkül, ugyanakkor nem lehetünk értékes tagjai a közösségnek, ha egyéni gyakorlásunkat hanyagoljuk el.
Múlt héten gyönyörű helyen, Fonyban, tartottunk Integral Tai Chi tábort. Az árvíz nyomai még itt-ott fellelhetőek, főleg a készültségnek megtartott homokzsákok formájában (első nap volt egy kisebb vihar és a víz már hömpölygött lefelé az utcán). A levegő remek volt, szerencsére nem volt meg benne a budapesti levegőre jellemező “illat” kavalkád. Közvetlenül az edzések előtt a teremmel szemben egy forrásból tudtunk magunknak mindig friss, hideg vizet vételezni.
A táborban nem volt nagy létszám, minden két emberre jutott egy oktató, de így legalább volt mód arra, hogy mi oktatók is tudjunk tovább pontosítani. A nemek eloszlása igen érdekes volt, a három oktatón és Schafi apukáján, aki a gondnoki teendőket látta el, csak a szebbik nem képviselői jöttek el a táborba. A srácok talán arra számítottak, hogy túl kemény lesz a tábor és nem fogják bírni az edzéseket, ezért nem mertek eljönni .
Bár a hely nem igazán ránk van szabva (a ház a faluban van, nem úgy, mint a Tanya), de sikerült nagyon jól megoldani a gyakorlásokat. Volt terem, ahol tudtunk gyakorolni esőben, szélben, és ahol tudtunk relaxálni és meditálni is. Scahfi anyukája nagy szeretettel készítette nekünk, a finomabbnál finomabb ételeket, az egyetlen, amivel elmaradt a receptek leírása, a lányok nagyon szerették volna, ha a tábor végén szakácskönyvet is kapnak .
Remekül összehozta a csoportot a közös terítés, étkezés, mosogatás. Az edzések mellet volt lehetőségünk két kisebb kirándulásra is, megnéztük a Füzéri és Regéci várat is. Ezek a kimozdulások is segítették a csoport összekovácsolódását.
Nagyon inspiráló volt, hogy mindenki aki eljött égett a tudásvágytól, folyamatosan kérdeztek mind az Integral Tai Chival, mind Heng Chang Mester tanításaival kapcsolatban. Lelkesen jártak a reggeli edzésekre is, igaz a kezdésekkel néha csúsztunk, de ennyi belefér rugalmasságunkba .
Nagyon jól esett a rengeteg visszajelzés amit kaptunk, mind a tábor szervezésével, mind az oktatásokkal kapcsolatban. Szemmel láthatóan jól érezte magát mindenki (és remélem, nem csak kívülről tűnt így, hanem tényleg így is volt ).
Köszönöm a sok szeretetet, odafigyelést, inspirációt mindenkinek, aki megtisztelt minket azzal, hogy eljött, és köszönöm Schafi szüleinek a lehetőséget és a sok háttér munkát, ami lehetővé tette az egész tábort.
A nyári első nyílt napunk igen érdekesen telt számomra. Szombaton, a szigethalmi bemutatón, sikerült napszúrást kapnom, így vasárnap csak az adminisztrálásban, csomagfelügyeletben, szervezésben tudtam segíteni. Szerencsére majd minden oktató eljött a nyílt napra, így tevékeny hiányom nem volt feltűnő.
A nyílt napnak, mint már annyiszor, ismételten a Tan Kapuja Buddhista Főiskola biztosított helyszínt, melyet ezúton is köszönünk. Az iskola rendelkezik kerttel is, így szabadban lehetett végezni a gyakorlatokat, ami a hirtelen beköszöntött hőség miatt remek lehetőségnek bizonyult, így legalább némi légmozgásra is lehetett számítani.
Szombaton rendhagyó módon egy harcművészeti napon tartottunk Integral Tai Chi bemutatót. A meghívás apropóját az adta, hogy az Integral Tai Chi rendelkezik harcművészeti gyökerekkel, bár már nem tartalmaz harci technikákat. Mint ahogyan a harcművészeteknek (és nem küzdő sportoknak), az Integral Tai Chinak sem célja a harc, hanem önmagunk fejlesztése, saját határaink kiterjesztése.
A nap első bemutatója volt a miénk. Sajnos a kommentár hangját sokszor elnyomta, a közelünkben, az esti koncert épülő színpad technikai próbája.
A nap többi részében pusztakezes és fegyveres formagyakorlatokat, harci alkalmazásokat csodálhattunk meg különféle harcművészeti irányzatokból. Több Tai Ji Chuan (az Integral Tai Chi egyik alapja) stílus is bemutatót tartott.
Jó volt látni, ahogyan az egyes stílusok képviselői viszonyulnak az általuk tanult irányzathoz. Még akár ugyanazt a stílust is különböző iskolák teljesen másként élik meg, másra helyezik a hangsúlyt.
Ezúton is köszönjük a meghívást a Szigethalmi Tai Ji Baráti Körnek.